炖牛蹄筋

炖牛蹄筋
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牛蹄筋一直都是筵席中的一道佳品。口感淡嫩不腻,质地犹如海参,固有俗话说“牛蹄筋,味道赛过参”。牛蹄筋富含丰富的胶原蛋白,能使皮肤有弹性和韧性,更有强筋健骨的食疗功效。

用料

熟牛蹄筋办 两根
土豆 一个
胡萝卜 一根
蒜苗 适量
香菜 少许
葱 适量
姜 适量
大料 适量
桂皮 适量
盐 适量
老抽 适量
生抽 适量
糖 适量
黄豆酱 适量
鸡精 适量
胡椒粉 适量
白酒 适量

做法

1 牛蹄筋洗净切小块,土豆胡萝卜去皮切滚刀块。
炖牛蹄筋的做法 步骤1
2 炒锅倒油爆香葱姜,大料桂皮。
炖牛蹄筋的做法 步骤2
3 放入一勺黄豆酱炒香。
炖牛蹄筋的做法 步骤3
4 放入蹄筋翻炒均匀关火。
炖牛蹄筋的做法 步骤4
5 把炒过的蹄筋放入砂锅中。
炖牛蹄筋的做法 步骤5
6 加入清水和白酒。
炖牛蹄筋的做法 步骤6
7 加入少许老抽。
炖牛蹄筋的做法 步骤7
8 加入鲜贝露,糖。
炖牛蹄筋的做法 步骤8
9 大火煮开,中火炖煮10分钟。
炖牛蹄筋的做法 步骤9
10 把土豆和胡萝卜加入继续至土豆绵软。
炖牛蹄筋的做法 步骤10
11 大火收汁加一些胡椒粉,鸡精。
炖牛蹄筋的做法 步骤11
12 加入蒜苗和香菜关火。
炖牛蹄筋的做法 步骤12

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