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四红汤

四红汤
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从营养角度来说，应多食具有补气、养血的食物。四红汤不仅可以补气养血，而且食材多见，做法简单，保证您轻轻松松缓解冬季手脚冰凉的情况。

用料

红小豆
红枣
花生仁（红皮）
红糖

做法

1 红豆洗净，清水浸泡1小时
四红汤的做法 步骤1
2 红枣洗净，温水浸泡片刻
四红汤的做法 步骤2
3 锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁
四红汤的做法 步骤3
4 盖上锅盖，大火煮开
四红汤的做法 步骤4
5 水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮
四红汤的做法 步骤5
6 偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出
四红汤的做法 步骤6

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