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蔬菜
西兰花
别名：绿花菜、绿菜花 时令：4～7月 存储时间：3～7天 西兰花源于意大利，它富含维他命A、C，常吃能美化肌肤、增强视力。所含的维生素K1、U是抗溃疡因子，常吃能预防胃溃疡和十二指肠溃疡，并...
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奶油炖菜鸡腿 鸡汤 去皮土豆 蘑菇 洋葱 胡萝卜 豌豆 西兰花 盐 黑胡椒粉 蛋清 面粉 豆油 黄油 橄榄油 米酒 淡奶油 白胡椒粉
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私家厨房 -
什锦蔬菜火锅大白菜 香菇 豆皮 西兰花 红萝卜 蒜瓣 生抽 盐 鸡精
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豆豆 -
鱼香三丝糯米丸猪肉末 红萝卜 土豆 藕 西兰花 糯米 玉米油 姜粒 葱粒 蒜粒 白胡椒粉 五香粉 生抽 水淀粉 鸡精 蕃茄酱 红椒粒 白糖 盐 料酒
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尛打尛闹尛幸福 -
清炒西兰花西兰花 蒜 盐 味精 糖
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转角摔一跤 -
虾仁西兰花西兰花 虾仁 姜 水淀粉 盐 鸡精
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天天美食 -
西红柿牛肉汤牛腱肉 西红柿 土豆 西兰花 精盐 生抽
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想爱你却难以爱 -
香煎梅花肉梅花肉 西兰花 胡萝卜 馒头 芝士片 生菜叶 奶香面包条 沙拉酱 大喜大原味烤肉酱 盐 植物油
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蔷薇厨房 -
西兰花炒鸡鸡 西兰花 姜 红萝卜 蘑菇 盐 生抽 糖 油
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嫉妒的发疯 -
金蒜蚝汁墨鱼仔小墨鱼仔 红甜椒 西兰花 大蒜 姜末 蚝油 黄酒 白胡椒粉 盐 鸡粉 烹调油
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现在你是谁的英雄 -
凤尾虾排青虾 番茄 西兰花 花椰菜 姜汁 花椒粉 料酒 盐 葱
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活着真累阿╮ -
培根炒西兰花培根 西兰花 盐 油
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私家厨房 -
酸甜清新色拉西兰花 娃娃菜 小番茄（圣女果） 粉丝 油浸番茄 酱油 橄榄油 盐 压榨柠檬汁
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小月厨房 -
南瓜炖饭南瓜 大米 香菇 洋葱 西兰花 大蒜末 盐 白胡椒粉 鸡高汤 奶酪
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芝麻开门 -
清蒸狮子头猪肉馅 鲜藕丁（或是荸荠丁） 姜碎 西兰花 蛋清 鲜鸭蛋黄 粉丝 虾蓉 淀粉 鸡汤 姜片 葱碎 皮冻碎 盐 蚝油汁 胡椒粉
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不及格厨子 -
田园小炒滑子蘑 西兰花 玉米 黄瓜 胡萝卜 油 盐 蒜末
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愛情別虛僞 -
新加坡咖喱大杂烩鸡大腿 新加坡咖喱料包 西兰花 菜花 土豆 胡萝卜 白蘑菇
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土豆饭 -
双耳西兰花西兰花 黑木耳 银耳 葱 姜 蒜 食用油 蚝油 薄盐生抽 淀粉 盐 白糖
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米娅厨房 -
兰花虾球西兰花 鲜虾 马蹄 葱 姜 盐 绍酒 鸡蛋 淀粉
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私家厨房 -
西兰花炒鸡鸡 西兰花 姜 红萝卜 蘑菇 盐 生抽 糖 油
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水果 -
西兰花虾球西兰花 大虾 姜末 蒜末 盐 料酒 蚝油
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下午茶