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水果、干果类
黄桃
别名：黄肉桃 时令：5～6月 存储时间：1天 黄桃，属于桃类的一种，因肉为黄色而得名。食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂、...
黄桃的介绍
别名：黄肉桃 时令：5～6月 存储时间：1天 黄桃，属于桃类的一种，因肉为黄色而得名。食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。黄桃常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
黄桃的营养成分
| 营养元素 | 含量(每100克) | 营养元素 | 含量(每100克) |
|---|---|---|---|
| 热量 | 54大卡 | 胡罗卜素 | 90微克 |
| 维生素A | 15微克 | 碳水化合物 | 14克 |
| 维生素C | 9毫克 | 磷 | 7毫克 |
| 纤维素 | 1.2克 | 维生素E | 0.92毫克 |
| 硒 | 0.83微克 | 蛋白质 | 0.5克 |
| 烟酸 | 0.3毫克 | 脂肪 | 0.1克 |
| 核黄素 | 0.01 |
黄桃的功效
通便 降血糖、血脂 祛除黑斑、延缓衰老 提高免疫功
黄桃的存储方法
由于黄桃极不耐储藏，一般都被加工成罐头。黄桃罐头打开后吃不完要把罐头盖紧，放入冰箱保存。